Cara Cepat Redakan Migrain

Cara cepat redakan migrain

Blogs-tutorial.com – Cara Cepat Redakan Migrain , MIGRAIN merupakan gangguan yang ditandai dengan gejala sakit kepala ringan sampai berat yang berkaitan dengan gejala-gejala sistem saraf otonom.

 Bila anda sering mengalami migrain seperti ini, anda dapat melakukan beberapa cara mudah untuk mengatasinya,

Berikut ini cara cepat redakan migrain :

Minum air

Dehidrasi sering membuat migrain menjadi lebih parah. Karena itu, jika migrain disebabkan oleh dehidrasi, salah satu cara cepat untuk mengatasinya adalah dengan minum banyak udara. Minum banyak air akan membantu mengatasi cairan tubuh & meredakan stres.

Memijat kepala

Memijat kepala dengan minyak kelapa juga bisa membantu meredakan rasa sakit. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah atau pergi ke salon untuk pemijatan kepala. Memberi tekanan pada pelipis kepala saat pemijatan akan sangat membantu meredakan tekanan & sakit akibat migrain.

Menghirup minyak lavender

Minyak lavender diketahui memiliki zat yang bisa diingatkan. Inilah mengapa minyak lavender sering digunakan sebagai pengharum ruangan. Menghirup uap minyak lavender bisa membantu meredakan migrain dengan cepat. Anda juga bisa mengoleskan minyak lavender pada kening atau bagian yang sakit untuk menyembuhkannya.

Menghirup minyak peppermint

Minyak peppermint baik untuk aliran darah pada tubuh. Minyak ini bisa membuka & menutup pembuluh darah agar oksigen lebih mudah masuk ke aliran darah. Menghirup minyak peppermint atau menggunakan uap untuk dihirup juga bisa meredakan migrain dengan cepat.

Menggigit pensil

Lemaskan otot rahang dengan menggigit pensil di antara gigi Anda. Melemaskan otot rahang akan meredakan tekanan & stres pada kepala sehingga bisa meredakan migrain. Namun pastikan Anda tidak menggigit terlalu keras karena justru bisa membuat migrain lebih parah & otot semakin kaku. saja pensil di antara rahang & gigit dengan santai.

Tinggalkan Komentar