Cara Melancarkan BAB dengan Bahan Alami

Cara Melancarkan BAB dengan Bahan Alami

Cara Melancarkan BAB dengan Bahan Alami , Blogs-tutorial.com – Kesulitan buang air besar merupakan hal yang merepotkan bagi yang mengalaminya.

Berikut Cara Melancarkan BAB dengan Bahan Alami :

Air lemon

Mengonsumsi air lemon adalah cara yang paling sederhana untuk melancarkan BAB. 

Tips : minumlah air lemon yg dicampur dengan air hangat setiap pagi untuk membersihkan sistem pencernaan.

Bakteri probiotik

Bakteri ini adalah jenis bakteri yg menguntungkan untuk kesehatan sistem pencernaan. Bakteri ini mampu diserap oleh usus & memproduksi nutrisi sehat di dalam usus, sehingga segala macam sisa-sisa makanan dapat terbuang dengan sempurna.

Magnesium

Mineral ini adalah pencahar yg efektif & lembut untuk meningkatkan kadar air dalam fases sehingga BAB dapat lancar. Magnesium banyak ditemukan dalam sayuran berdaun hijau. Selain kandungan serat di dalamnya, magnesium yg ada di dalam kangkung dan bayam baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Aloe vera

Tidak banyak yg tahu bahwa lidah buaya dapat menyehatkan sistem pencernaan. Tanaman ini dapat merangsang pengeluaran kotoran dari usus. Anda dapat membuat jus lidah buaya yg bebas dari gula & zat pengawet untuk melancarkan BAB.

Akar licorice

Akar licorice merupakan obat herbal yg dapat mengurangi peradangan di usus & melancarkan pembuangan kotoran dari sistem pencernaan. Cara yang dapat dilakukan adalah merebus akar licorice & meminum air rebusannya untuk kesehatan pencernaan yg lebih baik.

Demikian Tips dan Cara Melancarkan BAB dengan Bahan Alami yang semoga bermanfaat.

Tinggalkan Komentar